子供たちが独立して自分が一人暮らしをするようになったらどんな生活をするでしょうか。元気で生き生きと毎日を過ごすためには、張りのある暮らしを送るのがよいのではないでしょうか。一日一日の過ごし方をざっくりでいいから決めて、一日のうちにやることをこなしていくというように、目標のようなものを設定するほうがいいと思います。そうすることでやる気が出て体も動くようになるし、やるべきことを片付けたときには達成感もあります。
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そんなに難しいことでなくてもいいから自分でモチベーションを保つようにすることが大事だと感じます。ひとりならではの解放感や自由を満喫できるように健康にも気をつけて過ごすことができたらと思います。